Stage TiSomé Outdoor
Recap du Week-end
Du 20 au 23 mars, nous avons organisé un stage athlètes à Héry-sur-Ugine, au cœur d’un terrain de jeu idéal pour le trail et les sorties en montagne. Pendant quatre jours, une dizaine d’athlètes se sont retrouvés pour partager un moment à la fois sportif, humain et collectif.
Ce stage trail avait avant tout pour objectif de renforcer la cohésion du groupe, mais aussi d’apporter aux athlètes des outils concrets pour progresser dans leur pratique.
Encadrés par les coachs Kyllian et Simon, les athlètes ont suivi un programme mêlant entraînement, analyse et travail technique.
Au programme de ce stage :
Footings collectifs
Sorties longues en montagne
Test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
Test de VMAa en côte
Travail technique en montée et en descente
Conseils personnalisés sur la gestion de l’effort et la récupération
Ces différentes séances ont permis aux athlètes de mieux comprendre leurs capacités physiques, d’ajuster leurs intensités d’entraînement et de travailler des aspects techniques essentiels en trail.
Un accompagnement global des athlètes
Au-delà de l’entraînement, ce stage s’inscrivait dans une approche globale de la performance.
Notre kinésithérapeute Antonin a réalisé des entretiens individuels avec chaque athlète afin d’identifier les éventuels points faibles, prévenir les blessures et proposer des axes de travail personnalisés pour la suite de la saison.
Côté nutrition, Chloé et Jocelyne ont assuré toute la gestion de l’alimentation sportive, un élément essentiel pour optimiser la récupération et permettre aux athlètes d’enchaîner les séances dans de bonnes conditions.
Un week-end de cohésion et de partage
Plus qu’un simple stage d’entraînement, ces quelques jours ont surtout été un moment de cohésion d’équipe. Entre les séances, les repas partagés et les discussions autour de la pratique du trail, les athlètes ont pu renforcer les liens et partager leur passion commune.
Ce stage a également été l’occasion de dévoiler officiellement notre t-shirt Tisomé, symbole de l’identité du groupe et de l’aventure collective qui continue de se construire.
Merci aux partenaires et aux athlètes
Un grand merci à Neversecond pour leur soutien et leur accompagnement lors de ce stage. Un immense merci également à notre photographe Hugo qui a passé le week-end derrière l'objectif pour nous produire un maximum de contenu.
Et bien sûr, un immense merci aux athlètes pour leur présence, leur engagement et la confiance qu’ils nous accordent. C’est grâce à vous que ces moments existent et que cette dynamique d’équipe prend tout son sens.
Ce stage marque une belle étape dans la saison… et donne déjà envie de préparer le prochain :)
Beaucousin Simon
Fondateur / Coach
Chloé Vandeporta
Fondatrice
Kyllian Gricourt
Coach
Antonin Authier
Kinésithérapeute du sport
